リバウンドしてすぐ、色々なことをネットで調べました。細かな解説は詳しい方にお任せして、ひとまず｢自分の身体の状態を知る｣ことから始めます。①過度のリバウンドをした身体は、食べないと太る。→新型栄養失調……軽い栄養不足でも、「不足」したものは他で…

管理人のロットです。初めまして！タイトルの通り、リバウンドからのダイエットを成功させるべく書き綴っていきたいと思い、始めてみました。【現在】身長:165cm体重:80kg体脂肪率:39%骨量、筋肉量も多めの欧米人体格です。人生で初めて太ったのが中二のとき…